左旋肉碱有效果吗

左旋肉碱具有一定的减肥作用，它可以帮助体内脂肪加速消耗，加快脂肪新陈代谢，从而达到瘦身的效果。左旋肉碱虽然可以减肥，但它也有一定的副作用，长期服用会导致恶心、呕吐、头晕、食欲下降、情绪低落、心悸等不良症状，所以不是健康的减肥方法，也不能长期大量服用，最好选择运动减肥，不会影响身体健康。