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月经期间吃什么减肥

2021-10-19 4818次浏览

病情描述:

我身材一直都特别的胖,我减过一段时间肥,一直瘦不下去,我朋友说是月经期减肥效果好,想问一下月经期间的话吃什么瘦得快?

医生回答(1)
余立群主任医师

北京航空总医院

您好,如果是在这段时间想要减肥的话,一般建议吃一些应季的比较新鲜的水果和蔬菜,还要多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物,比方说鸡鸭鱼,还有一些精瘦肉。除此以外,就是要配合以适当的运动。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-10-19 18:26

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