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女生来大姨妈吃什么好

2021-10-19 1496次浏览

病情描述:

天气又比较热,我也在减肥,有的时候晚餐我就会吃水果代替,都说大姨妈期间要注意饮食,而且吃东西也不会胖,我想知道女生来大姨妈吃什么好?

医生回答(1)
雷玲副主任医师

重庆市妇幼保健院

您好,月经期间要调整饮食,尽量少吃咸的辣的烧烤这些东西。月经期间可以多吃一些开胃的食品,一般会有腰痛不想吃饭的情况,这时候吃点开胃的东西可以提高食欲。辛辣刺激食物不要吃。月经中期可以多补充蛋白质,多喝水,多吃蔬菜,核桃,咖啡饮料这些东西就不要喝了,可能会增加焦虑的情绪。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2021-10-19 09:52

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