问
怎样可以加速新陈代谢
2021-10-15 5017次浏览
病情描述:
我的肤质不好,可能是新陈代谢比较慢的原因,怎样可以加速新陈代谢?
医生回答(1)
答
每天做一些有氧运动和改善饮食方法可以加速新陈代谢。可以通过用登山、跑步、骑自行车、游泳等运动来促进体内的血液循环,从而达到加快食物消耗的效果,同时还能够锻炼心肺功能,适当的喝一些柠檬蜂蜜水和喝一些酸奶,也能够帮助清除体内的垃圾毒素,加快新陈代谢。
2021-10-15 10:48
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