常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

长期便秘的治疗方法

2021-09-24 9317次浏览

病情描述:

最近我感觉到自己有些便秘,家里人说是便秘肚子里容易积累着毒素,想问一下,长期便秘的话怎么治比较好?

医生回答(1)
杨小军主任医师

重庆市中医院

您好,女性患者长期出现便秘,首先要多饮水,每天饮水量在1000ml到1500ml之间。其次要根据自己的情况,增加运动量,促进胃肠道蠕动。再者饮食方面还要多吃一些粗纤维的食物,以及富含纤维素的食物。除此之外,还要养成固定时间排便的习惯。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-09-24 15:50

专家科普视频推荐精选问答