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什么食物含锌

2021-09-23 3361次浏览

病情描述:

医生让我多吃含锌的食物,请问什么食物里面的含锌量比较丰富?

医生回答(1)
卢艳丽副主任医师

胜利油田中心医院

锌是人体必需的一种元素,通常情况下,海鲜是一种含锌量是比较高的食物,患者可以适当的多吃一些贝壳类的食物进行补锌。同时肉类食物里面的含锌量也相对比较高,而且还含有大量的蛋白质以及其他的微量元素,对于身体健康有好处。

2021-09-23 16:47

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