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晚上做梦多怎么回事

2021-09-22 6039次浏览

病情描述:

这段时间睡眠质量特别不好,晚上经常做梦。晚上做梦多怎么回事呢?

医生回答(1)
刘霞副主任医师

济宁市精神病防治院

多梦与个人情绪有关,如果最近有焦虑、恐惧、抑郁、兴奋、紧张、烦闷等不良情绪,就会引起多梦;生活压力大、精神压力大、过度劳累也会引起多梦的症状。多梦会影响睡眠质量,要积极进行调理,首先要保持良好的情绪,其次要注意休息,避免劳累。

2021-09-22 09:27

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