来姨妈吃什么比较好

您好，来月经的时候饮食是有需要注意的地方的，要少吃生冷的，辛辣刺激的食物，也不要吃不容易消化的食物，容易对胃肠道造成刺激出现痛经的症状，影响到正常的月经。来月经期间可以喝一些红糖姜水，可以对腹部起到保暖的效果，可以吃榴莲，红枣，枸杞，桂圆等温性的食物，可以多喝一些鸡汤，鲫鱼汤，也要注意避免腹部受凉，注意经期卫生。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。