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糖尿病能吃脆枣吗

2025-02-27 332次浏览

病情描述:

最近家里买了脆枣,但是我爷爷有糖尿病,想问一下医生,糖尿病能吃脆枣吗?

医生回答(1)
张人玲主任医师

首都医科大学宣武医院

糖尿病患者可以适量食用脆枣。

脆枣,作为一种干果,含有较高的糖分,同时也富含纤维、维生素和矿物质等营养素,有助于减缓食物在肠道中的消化和吸收,减缓血糖上升速度,从而有利于控制血糖水平。而对糖尿病患者而言,饮食控制是疾病管理的重要组成部分,其中关键在于合理控制血糖水平,避免摄入过多的简单糖类。脆枣中含有一定的糖分,但其糖分相对较天然且含量较少,适量食用不会对血糖水平造成过大影响。

建议糖尿病患者将脆枣作为加餐的一部分,而非大量食用,过量食用脆枣可能加重胃肠道负担,并且可能导致血糖水平波动。并选择无添加糖的脆枣产品,避免额外增加糖分摄入。同时,避免与其他可能影响营养吸收的食物如豆腐、萝卜、猪肝等同时食用。

2025-02-27 14:30

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