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8个月的宝宝可以吃什么

2025-02-19 210次浏览

病情描述:

宝宝 8 个月了,母乳似乎不够吃。想给宝宝添加辅食,不知道这个阶段宝宝可以吃什么,有哪些食物是不能吃的?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

8个月大的婴儿,饮食应逐渐从单一的流质或半流质食物向固体食物过渡。

谷物类如米粉、燕麦粥等,可作为早餐或辅食的开始,为宝宝提供能量。蒸熟的胡萝卜、南瓜、苹果、香蕉等,切成小块或泥状,富含维生素和矿物质,有助于宝宝健康成长。肉泥如鸡肉、鱼肉、虾等,富含优质蛋白和微量元素,但应确保食材新鲜,制作时彻底煮熟。

果蔬碎如番茄、苹果、猕猴桃等,可补充维生素和纤维素,但同样要注意食材的新鲜度和处理方式。软熟水果如香蕉、熟透的草莓、桃子等,可作为小零食。平时还可继续母乳喂养或配方奶,同时可以适量引入酸奶或奶酪,提供钙质和益生菌,有益于骨骼健康和肠道功能。

家长要注意辅食添加应从量少、质细开始,逐渐增加量和种类。引入新食物时,要观察宝宝是否有过敏反应。

2025-02-19 10:03

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