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一般焦虑症要多久能好

2025-01-23 233次浏览

病情描述:

人到中年,就会感觉到重重危机,因为自己一时没调整好,所以现在陷入了焦虚情绪当中,想知道,焦虑症一般要多久才好?

医生回答(1)
吕志勤主任医师

北京大学第一医院

一般焦虑症的治愈时间因个体差异而异,无法给出确切的时间表。通常,轻度焦虑症可能在1到3个月内通过心理辅导或药物治疗得到缓解。焦虑症是一种慢性、长期性疾病,且复发率较高,因此治疗时间可能较长。

初次发病的患者,建议持续8至12个月的治疗时间,包括急性治疗期、巩固期和恢复期。若患者复发,治疗时间需相应延长,第二次复发建议治疗2至3年,复发3次以上则建议长期治疗。

除了药物治疗外,心理治疗在焦虑症的治疗中也占据重要地位,包括认知行为疗法、放松疗法等。患者还需要注意调整作息时间,避免长时间熬夜,适量进行锻炼,以促进病情恢复。

关键是要保持乐观的态度,相信自己能够逐步克服困难,恢复正常的生活状态。如果在治疗过程中有任何疑问或不适,应及时与医生沟通,调整治疗方案。

2025-01-23 18:21

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