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女人练胸肌可以改善胸下垂吗

2025-01-10 252次浏览

病情描述:

我最近注意到自己的胸部开始出现下垂的情况,这让我感到非常困扰。我听说通过锻炼胸肌可以帮助改善这个问题,想知道是不是真的。

医生回答(1)
陈露主治医师

重庆医科大学附属第一医院

通过锻炼可以使胸肌更加发达,理论上是可以对改善胸部下垂起到一定的作用的。

对想要改善胸部下垂的女性来说,可以定期进行针对胸肌的力量训练,能够为乳房提供更好的支撑。同时要避免过度训练导致肌肉拉伤或其他损伤。另外,需要保持健康的饮食习惯和适当的体重,避免体重急剧变化,对皮肤弹性造成影响。

2025-01-10 17:11

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