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枸杞泡水喝有什么作用

2024-11-29 287次浏览

病情描述:

这段时间想要养生,每天都枸杞泡水喝,但具体也不知道有什么功效,想问一下枸杞泡水有什么好处?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

枸杞泡水喝的主要作用:

1.滋阴益肾:枸杞入肾经,对肾阴不足、肾精亏虚的人群,枸杞泡水能够滋阴补肾,缓解腰膝酸软、乏力等症状。

2.养肝明目:枸杞中的多种成分对肝脏有保护作用,能够滋养肝血,而肝主目,因此枸杞泡水对改善视力模糊、眼睛干涩等症状有明显效果。

3.增强免疫力:枸杞多糖具有调节免疫功能的作用,能够提高巨噬细胞的吞噬能力,从而增强人体的免疫力,预防感冒等疾病。

4.抗衰老:枸杞中的抗氧化物质如维生素E、硒等能够清除体内的自由基,减少细胞损伤,延缓衰老过程。

5.保护心血管:枸杞泡水还能够降低胆固醇和甘油三酯水平,对心血管健康有益。

糖尿病患者应控制摄入量,以免影响血糖;脾胃虚弱者也不宜过量食用,以免引起消化不良。

2024-11-29 15:16

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