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孕妇能吃桑葚吗

2024-11-27 454次浏览

病情描述:

最近想吃桑葚了,但是我怀孕了,想问一下医生,孕妇能吃桑葚吗?

医生回答(1)
张露副主任医师

山东省立医院

孕妇是可以适量食用桑葚的。

桑葚是一种营养价值较高的水果,含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,如维生素C、铁、钙等,对孕妇和胎儿都有好处。它可以帮助提高免疫力,促进血液循环,缓解孕期便秘,并有助于胎儿的骨骼发育。而且,桑葚具有滋肾补血、止渴、润肠通便等多种功效,适量食用可以增强免疫力、促进消化、缓解便秘等。

但是,桑葚属于寒性食物,过量食用可能导致脾胃虚寒,引起腹痛、腹泻等不适症状。同时,脾胃虚寒的孕妇应谨慎食用,以免加重病情。

如果孕妇之前对桑葚或其他浆果类水果有过敏反应,也应避免食用。而且,要选择新鲜成熟的桑葚,避免食用变质或发霉的果实。在食用前建议清洗干净,去除表面可能存在的有害物质,确保桑葚表面没有农药残留或细菌污染。

2024-11-27 16:43

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