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经期适合吃什么水果

2021-09-10 5789次浏览

病情描述:

最近正处在月经期,老公给我买了很多我爱吃的水果,她说女孩子一定要多吃一些水果才能水灵,所以我想问一下经期都适合吃哪些水果?

医生回答(1)
刘秀燕副主任医师

重庆市永川区中医院

您好,在月经期间,可以考虑吃一些性温或者性热的水果,比如苹果、葡萄等。但一些凉性比较重的水果最好不要吃的,比如西瓜,梨子,香蕉等。多吃一些蔬菜,一样可以起到补充维生素c的作用,像西红柿、菠菜、西兰花等;女性月经期间一定要注意小腹保暖,避免吃冷饮等。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2021-09-10 11:40

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