夏天中暑怎么办

人在高温环境下长时间活动，散热机制容易失调，进而引发中暑。中暑轻者会表现出头晕、口渴、恶心、皮肤湿冷等症状。而重者情况就危急多了，可能会出现高热、昏迷甚至抽搐等状况。

应对中暑的方法：

1.将患者转移至阴凉通风处，解开衣扣，让患者能更好地散热。

2.可以用冷水或冰袋敷于头部、腋下和大腿根部，以此来帮助降温。

3.可以给予患者适量的淡盐水或含电解质的饮料，以补充体内流失的水分和盐分。

4.如果是重度中暑患者，必须立即拨打急救电话，在等待救护车的过程中，持续采取物理降温措施，比如冷水擦浴。

预防中暑在于避免长时间暴露在高温环境下，尤其是午后，应尽量减少户外活动。同时，还需要做好防暑降温措施。