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增加免疫力吃什么好

2021-09-08 10027次浏览

病情描述:

我抵抗力一直不太好,天冷一点我就容易感冒,想问一下一般吃些什么可以提高免疫力?

医生回答(1)
刘永主任医师

胜利油田中心医院

您好,自身免疫力较差的人可以多吃一些富含蛋白质的食物,像瘦肉以及豆类和蛋类这些食物,还需要多吃一些坚果或者是各种水果,也可以口服增强自身抵抗力和免疫力的药物。不仅需要在吃的方面注意,而且平时在日常生活中也要经常锻炼锻炼身体,可以增加免疫力和抵抗力。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

2021-09-08 11:42

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