吃什么对眼睛好

您好，对于缓解近视可以食用这些食物来进行调理：1、含胡萝卜素的食物，如南瓜、青辣椒、西红柿等；2、含维生素A的食物，动物内脏；3、含B族维生素的食物，糙米、胚芽米、瘦肉、牛奶等；4、含维生素C的食物，新鲜大枣、山楂、猕猴桃等；5、含花青素的食物，蓝莓、黑樱桃、紫葡萄。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。