月经期间浑身无力嗜睡是什么原因

月经期间感到浑身无力和嗜睡是很常见的现象，这主要与女性体内的激素变化有关。在月经周期中，雌激素和孕激素水平波动显著，尤其是在月经来临前，这两种激素的水平会下降。这种激素变化可能影响到大脑中的血清素（一种神经递质）水平，血清素与情绪和睡眠质量紧密相关。
此外，月经期间身体会流失一部分铁质，特别是经血量较大的时候。铁质缺乏可以导致贫血，使人感到疲劳和虚弱。同时，体内前列腺素水平上升，可能引起疼痛和不适，这些因素综合起来都会影响到整体的能量水平和睡眠模式。如果这种疲劳感严重到影响日常生活，建议咨询医生，可能需要评估是否存在贫血或其他健康问题。