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莲子心的功效

2024-07-18 370次浏览

病情描述:

我自己的血压挺高的,医生说可以吃莲子心来降血压,想问医生,莲子心的功效有哪些?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

莲子心,即莲子的胚芽部分,其主要功效包括:

1、滋补养生:莲子心富含蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素和矿物质,有助于增强体质,滋养身体。

2、益气安神:莲子心具有温补肾阳、益气安神的作用,常食有助于调节神经系统功能,改善睡眠质量。

3、润肺止咳:莲子心对肺部有润燥止咳的效果,适合于干咳少痰的人群食用。

如需食用莲子心作为保健食品或辅助食疗,建议先咨询医生或营养师。

2024-07-18 09:29

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