骑自行车的好处和坏处

骑自行车的好处包括：增强心肺功能，提高身体耐力；锻炼下肢肌肉，塑造健美体型；作为一种低碳环保的出行方式，有助于减少空气污染；同时也是一种便捷、经济的交通工具，适合短途出行。
但是骑自行车也存在一些坏处，如长时间骑行可能导致臀部疼痛或麻木；在交通繁忙的路段骑行存在安全隐患，需特别注意交通安全；此外，不良的骑行姿势还可能引发颈椎、腰椎等问题。
因此，在享受骑自行车的乐趣时，也应注意保护自身安全与健康。