打呼噜怎么治

打呼噜的治疗可以从多个方面入手，主要包括：
1.改变生活习惯：肥胖者需积极减轻体重，以减轻咽喉部的脂肪所造成的气道狭窄。同时，戒烟可减少气道炎症或肿胀，改善气道狭窄。
2.药物治疗：可应用鼻黏膜收缩剂等药物，改善气道结构及顺应性，进而改善打鼾。但需注意避免使用镇静安眠类药物或肌肉松弛类药物，以免加重打鼾。
3.手术治疗：对于存在鼻息肉、鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大等解剖结构异常的患者，可通过手术进行治疗。
4.使用辅助设备：如口腔矫治器，可从口部来纠正和治疗打呼噜现象。但其效果可能因人而异，且需要长期坚持。