菊花茶的功效与作用

菊花茶是一种常见的花茶，具有多种保健功效和作用。菊花茶主要功效包括清热解毒、明目、降压、抗衰老等。

1.清热解毒：菊花茶能够有效缓解因热气引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。

2.明目：菊花茶有助于缓解眼睛疲劳、干涩，保护视力，特别适合长时间用眼的人群。

3.降压与抗衰老：菊花茶可以帮助降低血压，适合高血压患者饮用。同时，菊花茶通过清除体内自由基，延缓细胞老化，保持肌肤健康。

饮用菊花茶时应注意适量，避免因过量饮用导致不良反应。特别是寒性体质者，应谨慎饮用，并在医生指导下适量使用。