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如何减肥瘦肚子瘦腿

2021-09-02 6140次浏览

病情描述:

生完宝宝之后身材变得越来越胖,现在宝宝大了也不喂母乳了,可是身材也没有恢复好,我特别想变瘦点,我想知道如何减肥瘦肚子瘦腿效果最好?

医生回答(1)
熊念芬副主任医师

重庆市永川区中医院

您好,想要减肥瘦肚子瘦腿可以在生活当时多做仰卧起坐的动作、转呼啦圈、无论什么之后都要保持坐姿、做瘦身的瑜伽等;在进行瘦身运动的时候要注意动作标准和长时间的坚持,这样才会收到比较好的效果。无论什么时候,想要减肥都要做到运动和饮食调节同时进行才会有效果。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

2021-09-02 09:38

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