燕窝的功效与作用

燕窝是一种传统的营养补品，主要由金丝燕分泌的唾液筑成，具有多种保健功效。燕窝富含优质的蛋白质、氨基酸及矿物质，对促进肌肤的弹性和光泽有显著作用，能够帮助改善皮肤的质地和减缓衰老过程。燕窝中的生物活性成分可以增强免疫系统功能，提高机体抵抗力，从而有助于预防疾病。燕窝还被认为具有滋补养颜、补肺益气的作用，有助于提升身体的整体健康水平。适量食用燕窝对体质虚弱、康复期病人以及有美容需求的人群尤为有益，但应注意根据个人体质和健康状况合理安排使用量。