常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

壮阳补肾吃什么好

2024-07-13 291次浏览

病情描述:

我被肾虚这个问题一直困扰着,只能从饮食一起调养。想问医生,壮阳补肾吃什么好?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

壮阳补肾在食物方面,推荐核桃、韭菜、泥鳅、驴肉、羊肉、牡蛎、黑芝麻等,它们富含营养,有助于温补肾阳、益精固肾。蔬菜如山药、枸杞也是不错的选择,能提升肾功能。此外,海鲜如虾、海参富含锌和蛋白质,对改善性功能有益。药物方面,可选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等中成药,它们具有温补肾阳、益精填髓的功效。但需注意,药物使用应遵医嘱,并结合良好的生活习惯,如早睡早起、适量运动、戒烟戒酒,以达到最佳效果。

2024-07-13 10:59

专家科普视频推荐精选问答