运动能降尿酸吗

运动能在一定程度上帮助降低尿酸。尿酸是体内嘌呤代谢的产物，当尿酸排泄减少或生成增多时，可能导致高尿酸血症甚至诱发痛风。适量的运动，尤其是中等强度的有氧运动，如快走、骑自行车等，可以促进身体的新陈代谢，增加肌肉的代谢，从而刺激尿酸的排泄，降低血液中的尿酸水平。
运动应适量进行。过度运动可能会导致新陈代谢加快、大量出汗和乳酸堆积，这些因素都可能暂时性地使尿酸水平升高。因此，高尿酸血症患者在进行运动时应避免剧烈运动和长时间运动，以防引发急性痛风发作。