防辐射眼镜有用吗

防辐射眼镜主要用于减少电子屏幕产生的蓝光和其他高能量可见光对眼睛的影响。这些光线过量暴露可能导致眼睛疲劳、干涩、视力下降，甚至影响睡眠质量。防辐射眼镜通常包含特殊涂层，可以过滤掉部分有害蓝光，从而减轻眼睛不适。
注意，防辐射眼镜并非万能。它们无法完全阻挡所有辐射，且对于其他类型的电磁辐射几乎无效，因为这些属于更高级别的辐射，日常生活中并不常见。此外，如果长时间盯着屏幕，即使佩戴防辐射眼镜，仍应定期休息，遵循“20-20-20”原则，即每20分钟看20英尺（约6米）外的东西20秒，以帮助放松眼睛。