维生素a的作用及功能

维生素A的作用及功能主要包括以下几点：
1.保护视力：维生素A是视网膜色素的组成成分之一，对维持正常视力至关重要，有助于在低光环境下看清事物。
2.促进生长发育：对儿童的成长和发育有重要作用，推动正常细胞分裂和增殖，确保器官和组织的正常发育。
3.增强免疫系统：能够调控免疫细胞的发育和功能，提高身体对病毒和细菌的抵抗力。
4.维护皮肤健康：有助于保持皮肤的弹性和光滑，减少皮肤干燥和粗糙，促进愈合和修复受损的皮肤。