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头疼按摩哪里最有效

2024-07-11 196次浏览

病情描述:

最近可能睡眠不好导致头痛,想让我老婆给我按摩一下,请问医生头部疼痛的话按摩哪个位置最有效?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

头疼按摩以下部位最有效:
1.太阳穴:位于眉毛和眼角的交界处,按摩此穴可提神醒脑,缓解视觉疲劳,对缓解头痛有一定效果。
2.风池穴:位于头后部脖子梗两侧的凹陷处,按揉此穴可缓解头面部疼痛,特别是颈椎疾病引起的头痛。
3.百会穴:位于头顶正中央,两只耳朵交线的中间,手掌轻轻叩击此穴可通经活络,改善头部胀痛。
4.合谷穴:即虎口穴,用大拇指按摩此穴可缓解疼痛,对全身各处的疼痛都有一定效果。
按摩时需注意使用轻柔的手法,并在正规医生指导下进行,以免损害到头颈部骨骼和穴位。

2024-07-11 10:18

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