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早上起床可以喝淡盐水吗

2024-07-09 348次浏览

病情描述:

我知道早上起床喝一杯水有益健康,那么,早上起床可以喝淡盐水吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

对于没有基础疾病的人群,早上起床适量饮用淡盐水是可以的。淡盐水能够稀释血液,调节血液的粘稠度,有助于防止心脑血管疾病的发生。同时,它还能起到补水的作用,满足身体所需的水分,促进新陈代谢,增强肠道蠕动,有助于排便和预防便秘。此外,淡盐水还具有一定的杀菌作用,有助于预防口腔疾病。
需要注意的是,如果本身患有高血压等疾病,就不适宜早晨空腹喝淡盐水,因为这可能会导致血压升高。另外,淡盐水的浓度也需要控制,一般建议控制在生理盐水的浓度,即0.9%左右,过高的浓度可能会对身体造成不利影响。

2024-07-09 15:11

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