脸上长粉刺怎么处理

处理脸上长粉刺，要保持脸部清洁，选用适合肤质的洁面产品，彻底清除多余油脂与污垢，避免毛孔堵塞。注意饮食均衡，减少高糖、辛辣及油腻食物摄入，多摄取富含维生素A、C和E的食物，促进皮肤健康。定期去角质，帮助去除老化角质，减少粉刺生成。同时，保持充足睡眠，避免熬夜，因为良好的睡眠有助于调节内分泌，减少粉刺发生。对于已形成的粉刺，切勿用手挤压，以免引发炎症或留下疤痕，可使用含水杨酸或苦参提取物的粉刺护理产品，轻轻点涂在粉刺上，帮助消炎并促进消退。保持心态平和，减少压力，因为情绪波动也可能影响皮肤状况。