怎么算排卵期

排卵期的计算方法主要有以下几种：
1.月经周期推算法：适用于月经周期规律的女性。排卵日大约是下次月经来潮前的14天，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。如果月经周期为30天，且月经规律，那么可以从月经第一天开始算起，第16天为排卵日，第11天到第20天为排卵期。
2.排卵试纸检测法：在预计排卵前一周开始，每天使用排卵试纸测尿，当试纸出现强阳性时，表示即将排卵。
3.B超监测：通过连续的B超检查，能动态观察卵泡大小和数目以及卵泡发育和排卵情况，从而准确判断排卵期。