鱼油的功效与作用

鱼油，源自深海鱼类体内提取的精华，蕴含丰富的Omega3不饱和脂肪酸，对人体健康展现出多方面的积极效应。其能够有效调节血脂水平，通过减少血液中低密度脂蛋白胆固醇含量，同时提升高密度脂蛋白胆固醇比例，助力心血管健康，预防心血管疾病。鱼油还具有抗炎作用，能够减轻体内炎症反应，对关节炎等炎症性疾病有一定辅助治疗效果。在促进大脑及视力发育方面，不饱和脂肪酸作为大脑及视网膜的重要组成部分，鱼油的补充有益于婴幼儿智力与视力发展，对成年人亦有维护认知功能的作用。鱼油以其独特的营养成分，在维护心血管健康、抗炎及促进大脑与视力发育等方面起着一定的积极作用。