孕晚期多吃什么好

孕晚期多吃什么好，主要包括以下几点：
1.富含蛋白质的食物：如瘦肉、牛奶、蛋类等，这些食物能满足胎儿骨骼、肌肉等组织的发育需求，也是孕妇身体代谢的基础。
2.富含纤维素的食物：如芹菜、菠菜、火龙果等，这些食物能促进胃肠道蠕动，预防和改善便秘现象。
3.富含矿物质的食物：如菠菜、猪肝、牛奶等，这些食物能补充铁元素、钙元素等矿物质，有助于维持孕妇的新陈代谢和胎儿的健康发育。
4.富含维生素的食物：多吃新鲜蔬菜和水果，以补充身体所需的维生素，有利于胎儿的生长发育。