流产后吃什么

流产后，饮食应以营养丰富、易消化为原则，以促进身体恢复。可以多吃以下几类食物：
1.高蛋白食物：如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类及其制品等，这些食物能为身体补充蛋白质，提高机体免疫力，加速身体康复。
2.高维生素食物：新鲜果蔬如猕猴桃、草莓、葡萄、柑橘、菠菜、西红柿等富含维生素和膳食纤维，有助于提升免疫力、预防便秘。但需注意避免生冷寒凉果蔬，以免影响恢复。
3.高铁食物：如瘦肉、动物内脏、紫菜、菠菜等，有助于补铁、补血，预防因流产失血过多引起的贫血。
4.高钙食物：如豆腐、鱼肉、牛肉等，能补充钙质，促进局部组织修复。
还可以适量食用补气养血的食物，如猪肝、鸡肝、鸭血、鸡汤等，以预防气血不足。