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血糖高的人可以吃山药和枸杞吗

2024-07-04 5131次浏览

病情描述:

我弟弟最近总是频繁上厕所,头晕,检查出血糖高,血糖高的人可以吃山药和枸杞吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃山药和枸杞,但需注意适量和控制总热量。
1.山药方面:山药富含膳食纤维、多酚氧化酶、胆碱、维生素等营养成分,对糖尿病患者有一定的补充作用。山药中也含有较多的淀粉,热量相对较高,因此血糖高的人在食用时应适量,并减少其他主食的摄入量,以平衡血糖波动。
2.枸杞方面:枸杞的升糖指数非常低,含有多种维生素、微量元素和膳食纤维,对血糖影响较小。血糖高的人可以适量食用枸杞,但同样需要注意控制总量,避免过量摄入。
建议在医生的指导下进行饮食调整和治疗。

2024-07-04 10:35

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