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心脑血管硬化吃什么食物好

2024-07-04 11517次浏览

病情描述:

我同事有心脑血管硬化的病情,想了解一下,心脑血管硬化吃什么食物好?

医生回答(1)
王欣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

心脑血管硬化患者宜选择富含营养、有助于软化血管的食物。具体来说,可以多吃以下几类食物:
1.新鲜蔬菜与水果:如菠菜、青菜、橙子、猕猴桃等,这些食物富含维生素C、膳食纤维等,具有抗氧化、调节血脂、保护心血管的作用。
2.富含优质蛋白质的食物:如深海鱼、鸡肉、精瘦肉等,这些食物不仅蛋白质含量高,而且脂肪含量相对较低,有助于维持血管健康。
3.粗粮:如玉米、燕麦、荞麦等,这些食物富含膳食纤维,有助于降低胆固醇、改善血管弹性。
患者还应保持低盐、低脂的饮食习惯,避免摄入过多油腻、高糖、高盐的食物,如肥肉、巧克力、咸菜等。同时,戒烟限酒、适量运动、保持充足睡眠也是预防和改善心脑血管硬化的重要措施。
心脑血管硬化的患者应在医生指导下制定个性化的饮食和治疗方案。

2024-07-04 09:13

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