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血糖高的人可以吃炒花生吗

2024-07-03 10364次浏览

病情描述:

我妈妈是一个糖尿病患者,医生让平时注意饮食,血糖高的人可以吃炒花生吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以适量食用炒花生,但需注意以下几点:
1.控制摄入量:炒花生含有较高的脂肪和热量,过多摄入可能导致热量超标,影响血糖的稳定。因此,建议血糖高的人在食用时控制数量,避免过量。
2.选择适当时间:最好在两餐之间作为零食少量食用,这样可以帮助控制血糖波动,避免餐后血糖急剧升高。
3.监测血糖变化:由于个体差异,每个人对食物的血糖反应不同。因此,血糖高的人在食用炒花生后,应密切监测自己的血糖变化,以便及时调整饮食和药物。
4.综合饮食管理:炒花生只是饮食中的一部分,血糖高的人还需要注意整体饮食的均衡和多样性。建议多摄入富含膳食纤维的粗粮、蔬菜等,同时限制高糖、高脂肪食物的摄入。

2024-07-03 16:12

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