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血糖高的可以吃夜宵吗

2024-07-03 12099次浏览

病情描述:

我兄弟今晚约着出去喝酒吃宵夜,但是我血糖高,不知道能不能吃宵夜,所以问一下血糖高的可以吃夜宵吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人是否可以吃夜宵,需根据具体情况而定。
1.总体原则:夜宵摄入容易增加总体热量摄入,对于血糖高的人群来说,需要特别关注热量的控制,以避免血糖波动。
2.食物选择:如果确实需要吃夜宵,建议选择低糖、低脂、高纤维的食物,如蔬菜、水果(低糖品种)、少量坚果等,这些食物有助于稳定血糖,减少热量过剩的风险。
3.时间控制:尽量将夜宵时间提前,避免在临睡前大量进食,以减少对睡眠和血糖的不良影响。
4.监测血糖:吃夜宵后应密切监测血糖变化,根据血糖情况调整饮食计划和药物剂量。

2024-07-03 10:08

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