有的人血糖高可以吃桃子吗

血糖高的人可以适量吃桃子，但需根据血糖控制情况而定。
1.营养与糖分：桃子富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B、维生素C和大量水分，但每100克桃子含有约11克碳水化合物，糖分含量相对较低。
2.影响分析：适量食用桃子一般不会对血糖造成显著影响，尤其是选择升糖指数较低的品种如白桃、黄桃。桃子中的糖分吸收入血较快，大量食用可能引起血糖波动。
3.血糖控制良好的情况下，可以在两餐之间适量食用桃子，每次不超过一个为宜。
4.避免在餐前或餐后立即食用，以减少对血糖的即时影响。
5.血糖控制不达标时，应避免食用桃子或咨询医生意见。