高血压可以吃玉米吗

高血压患者可以吃玉米，且适量食用玉米对高血压患者有益。玉米作为粗粮，含有丰富的钙、维生素E和纤维素等营养成分。其中，钙元素有助于食疗降压；维生素E能够减轻动脉硬化，对高血压有减轻作用；而丰富的纤维素则有助于保持胆宁和胆固醇的正常比例，降低血中胆固醇浓度，预防动脉硬化等问题。此外，玉米还含有丰富的钾元素，有助于保护血管内壁，促进排便，预防便秘引起的血压急剧升高。但需注意，高血压患者若伴有血糖异常，应适量食用玉米，以免血糖升高。