菊花枸杞子泡水喝的功效和副作用

菊花枸杞子泡水喝的功效：
1.养肝明目：菊花和枸杞都具有清肝明目的功效，能有效缓解眼睛疲劳，对于长时间使用电子产品的人群尤其有益。
2.清热解毒：菊花能清热解毒，改善肝火过旺的症状；枸杞则能调节肝肾功能，两者结合有助于治疗因肝肾不足引起的头晕、耳鸣等症状。
3.美容养颜：枸杞菊花茶含有丰富的多糖、维生素和矿物质，能滋养肌肤，减少色素沉着，达到美容养颜的效果。
副作用：
1.腹泻：长期饮用可能导致体虚、腹泻，特别是脾胃虚寒的人群。
2.上火：枸杞属于温热性食材，长期过量饮用可能导致阳气过盛，出现上火症状。
3.加重湿气：菊花性凉，体内有湿气的人饮用可能加重湿气。