灵芝和枸杞泡水喝的功效和作用

灵芝和枸杞泡水喝的功效和作用如下：
1.增强免疫力：灵芝中的多糖成分与枸杞中的枸杞多糖等抗氧化物质共同作用，显著提高机体的免疫功能，增强身体抵抗力。
2.补益肝肾：枸杞具有滋阴益肾、养肝明目的功效，能够改善肝肾功能，促进血液循环，缓解疲劳。
3.美容养颜：灵芝中的抗氧化物质与枸杞中的维生素等共同作用，能够中和自由基，延缓细胞老化，改善皮肤状况。
4.降血糖：据现代研究表明，灵芝具有类似胰岛素样效果，能有效降低血糖。