夏天吃什么水果能减肥

夏天吃水果减肥，推荐选择以下水果：
1.西瓜：作为夏季最受欢迎的水果之一，西瓜含水量高、热量低，富含维生素C和抗氧化剂，有助于促进新陈代谢和保持皮肤健康。
2.蓝莓：蓝莓是低糖水果，富含抗氧化剂和纤维，能减轻炎症、促进消化和调节血糖水平，同时增加饱腹感。
3.草莓：草莓热量低、纤维丰富，含有维生素C和抗氧化剂，有助于加速新陈代谢和减少水肿。
4.桃子：桃子含有丰富的维生素C和纤维，热量相对较低，是减肥中的可口选择。