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男人吃什么水果好

2024-06-29 8851次浏览

病情描述:

我的男闺蜜生病了今天需要去医院看他,想给他带点水果,所以想咨询一下男人吃什么水果会比较好呢?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

男人吃水果有很多好处,可以根据个人体质和需求选择。以下是一些推荐的水果:
1.芒果:富含蛋白质和锌元素,有助于促进男性精子的形成,具有补肾作用。
2.荔枝:甘甜多汁,能增加唾液和胃液分泌,提供热量,增强免疫力和抵抗力。
3.葡萄:含多种果酸,帮助消化、保护脾胃,且富含维生素和矿物质,有助于改善精神疲劳。
4.榴莲:含丰富营养成分,如维生素C、膳食纤维等,有助于改善肌肉、骨骼和心脏功能,提高免疫力,补肝益肾,提高精子质量。
5.猕猴桃:富含维生素C,强化免疫系统,促进伤口愈合,且含精氨酸,有助于增进男性性能力。
6.其他:香蕉、梨、苹果、火龙果等水果也富含多种营养成分,对男性健康有益。
请注意,水果应适量食用,避免暴饮暴食。

2024-06-29 16:59

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