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荔枝的功效和作用

2024-06-29 11037次浏览

病情描述:

现在是荔枝成熟的季节,买了好多荔枝,请问荔枝有什么功效和作用?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

荔枝是一种营养丰富的水果,具有多种功效和作用。荔枝富含葡萄糖、蔗糖等糖分,以及蛋白质、维生素和矿物质,能够为身体提供能量,增强体质,促进生长发育。荔枝具有开胃健脾的功效,能够刺激唾液分泌,增强食欲,尤其适合食欲不佳的人群食用。荔枝还含有丰富的维生素C和多酚类物质,具有抗氧化、美容养颜、促进血液循环的作用,有助于延缓衰老,预防心血管疾病。荔枝还具有一定的补脑安神、益智健脑、消肿止血等作用。需要注意的是,荔枝性温,阴虚火旺者应少食或不食,且荔枝中含有大量糖分,糖尿病患者也应慎食。在食用荔枝时,应适量为宜,避免过量摄入引起身体不适。

2024-06-29 15:49

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