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蛋白粉副作用是什么

2024-06-29 6934次浏览

病情描述:

坐月子的时候,老公给我买了些蛋白粉,以前听说有的蛋白粉会让人出现不良反应,蛋白粉副作用是什么?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

蛋白粉的副作用主要包括以下几个方面:
1.加重肝肾负担:蛋白粉中的蛋白质被人体消化、吸收后会产生氨物质,过量摄入会导致蛋白质摄入过多,加重肝脏和肾脏的负担,长期如此可能影响肝肾功能。
2.增加肥胖风险:过量食用蛋白粉可能导致营养过剩,多余的蛋白质转化为脂肪储存于体内,从而增加肥胖的风险。
3.诱发痛风:蛋白粉中含有嘌呤成分,过量摄入可能使体内嘌呤代谢增多,进而形成尿酸,诱发高尿酸血症,甚至痛风。
4.诱发骨质疏松:大量摄入蛋白粉可能影响身体对钙质的吸收,增加尿钙排出,长期如此可能诱发骨质疏松等骨骼疾病。
5.消化不良:部分人群可能对蛋白粉的消化能力较弱,过量摄入可能导致消化不良,出现腹胀、恶心等不适症状。
6.其他副作用:还可能包括消化性溃疡、部分药物失效、疲劳、诱发心脏病等。对蛋白粉过敏的人群还可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
在食用蛋白粉时,应注意适量摄入,避免过量,并根据个人体质和需求合理选择。如有不适症状,应及时就医检查并遵医嘱处理。

2024-06-29 14:35

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