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牛奶和香蕉能一起吃吗

2024-06-29 16224次浏览

病情描述:

平时非常喜欢喝牛奶,有时候也喜欢吃香蕉,想问一下牛奶和香蕉能一起吃吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

牛奶和香蕉完全可以一起食用,且这种组合具有一定的营养优势。牛奶富含优质蛋白质、钙质以及多种维生素,是日常饮食中重要的营养来源,有助于骨骼健康和身体发育。而香蕉则含有丰富的钾元素、膳食纤维以及维生素C,对于维持心脏健康、促进肠道蠕动有积极作用。将牛奶与香蕉搭配食用,不仅可以使营养更加全面,还能带来口感上的丰富体验。当然,对于部分乳糖不耐受或过敏体质的人群,在食用时需注意适量,并观察自身反应,如有异常建议及时就医。

2024-06-29 13:48

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