菊花和茶泡水喝的功效与作用

菊花和茶泡水喝的功效与作用广泛且实用。这种组合能清新口气，特别是针对经常吃油腻食物或经常抽烟的人群，能有效减轻口气重的问题。它具有清热解毒的效果，有助于改善肝火旺盛所带来的不适，如头晕目赤和咽喉疼痛等。此外，菊花和茶泡水还能清肝明目，非常适合经常熬夜导致眼疲劳的人群。不仅如此，它还有一定的抗菌消炎和美容养颜作用。但需要注意的是，菊花性质偏寒凉，茶叶中的咖啡因也可能影响睡眠，因此应适量饮用，避免过量。